Van egy olyan érzésünk, hogy ezért a turmixért kifejezetten hálás leszel, hiszen a végeredmény nemcsak istenien finom, de egészséges is. Ráadásul a smoothie-készítés egyik előnye épp az, hogy a hatóanyagok nagy részét megőrzöd, és azokat egy ízletes energiabombával viheted be.
Támogasd szervezeted méregtelenítő folyamatait, így az felkészülten várhatja majd a nyári időszakot. Hogy segítsünk, kipróbáltunk és leírtunk 3 ízletes és könnyedén elkészíthető smoothie-receptet.
Egy csésze ananászban 82 kalória van, és az 22 gramm szénhidrátot, 1 gramm fehérjét és 2,3 gramm rostot tartalmaz. Hogy miért tartják csodagyümölcsnek? Leírjuk ebben a cikkben!
Miért van az, hogy minden egyes tavaszt kellemetlen megfázással és napokig tartó náthás szenvedéssel kezdünk? Ágynak döntve, szipogva, nyelési fájdalmakkal és köhögési rohamokkal… Van-e bármi, amit tehetünk ez ellen?
4+1 házi praktika, hogy beinduljon az anyatej Néha még az orvosok sem szívesen beszélnek róla, de sajnos nem minden anyukánál működik (úgy) a szoptatás (ahogy azt szeretnénk). Legsúlyosabb esetben az úgynevezett primer tejtermelési képtelenségről beszélünk, amikor a várandósság alatt és után egyáltalán nem indul be az anyatejgyártás. Szerencsésebb esetben viszont te is elősegítheted ezt a folyamatot a megfelelő szoptatási pózzal vagy fejési technikával, valamint azzal, ha odafigyelsz néhány apróságra. Miért van szükség az anyatejre? Azért, mert az anyatej könnyebben emészthető,…
Lássuk be, nem nehéz hibázni egy fogyókúra során. Most a 10 leggyakoribb fogyókúrás hibát foglaltam össze. Kattints ha érdekel!
5 egyszerű és mindenki által betartható tipp, amivel még hatékonyabb lehet a méregtelenítés. Semmi titok, semmi fifika: csak egy kis odafigyelés és akaraterő kell.
5+5 étel, amit kerülnöd kell, ha fogyni akarsz Tegye fel a kezét az, aki még nem próbált meg fogyókúrázni! Jó, látjuk, senki nem jelentkezik! És most jöjjön az, aki már megtalálta a tuti módszert, amivel tartósan megszabadulhat a kilóktól. Jól gondolod, most sem sokan nyújtózkodnak. De mielőtt teljesen eltűnne a lelkesedésed és elszomorodnál azon, hogy ez egy lehetetlen küldetés, van számodra két jó hírünk is: A hiba nagy eséllyel a te étrendedben van, tehát tehetsz a probléma ellen. A feladat…
Nincs olyan anyuka, aki ne keresné a választ a címben feltett kérdésre, hiszen a hasfájástól és az ebből fakadó nyugtalanságtól szinte mindegyik kisbaba szenved.
Táblázatba foglaltuk a reflux szempontjából biztonságos, mérsékelten biztonságos és kerülendő élelmiszereket, vagyis azokat, amelyek kis eséllyel okoznak problémát.