Címke: diéta

Pikáns-zamatos zöldborsókrém UKKO-módra

Pikáns-zamatos zöldborsókrém UKKO-módra

Pikáns-zamatos zöldborsókrém UKKO-módra Mennyei recept egy különleges összetevővel: a zöld porral megbolondított borsókrém az elmúlt időszak egyik kedvence lett nálunk, amit nemcsak a felnőttek, de a gyerkőcök is imádnak. Reggelire, vacsorára; kétszersülttel, puffasztott szelettel, extrudált kenyérrel vagy magában. Ezért nem is lepődünk meg azon, hogy egyre több pozitív visszajelzést kapunk azoktól, akik megvásárolták a Vital Greens zöld port, és kipróbálták az ajándék receptfüzetben leírt finomságot. Még csak nem is sejtettük A Vital Greens megalkotását hosszú, aprólékos kísérletezés előzte meg, és…

Read More Read More

Részletek Részletek

Az egészséges életmód alapjai: a zöld porok

Az egészséges életmód alapjai: a zöld porok

5 tipp, hogy mikor fogyassz növényi porokat Az elmúlt években mind nagyobb divat lett ilyen „szuperélelmiszereket” fogyasztani, főleg fogyókúra idején. Jellegzetes színük miatt zöld pornak hívjuk őket, de a gyümölcsös verziók lehetnek pirosak, sárgák vagy éppen lilák is.  Mint minden hasonló élelmiszer, ezek sem helyettesítik a megfelelő, kiegyensúlyozott és változatos étrendet, de magas vitamin- és mikrotápanyag tartalmuk miatt komoly segítséget nyújthatnak egészségünk védelmében. Ennek apropóján összeszedtünk 5 olyan élethelyzetet, amikor mindenképpen érdemes kiegészítésként fogyasztani őket: 1. Ha nem eszel elég…

Read More Read More

Részletek Részletek

Zöld út az egészséghez – ősszel is

Zöld út az egészséghez – ősszel is

Zöld út az egészséghez – ősszel is Itt van az ősz, itt van újra, és ahogy hűl a levegő, egyre inkább fontosnak tartjuk vitaminkészleteink feltöltését. Ilyenkor bőszen keressük a megfelelő multivitaminokat, vagy újra beszerezzük azt a készítményt, ami már bevált. Ha igazán jót szeretnénk tenni magunknak, akkor minél természetesebb megoldást kell választanunk. Szervezetünk ugyanis a természetben előforduló, összetett, ám jól hasznosítható összetevőket képes a leghatékonyabban feldolgozni.    Egészségünk, vitalitásunk megőrzésének egyik új és mind népszerűbb módja, ha a zöld porokat, az…

Read More Read More

Részletek Részletek

Megakadt a mérleg? Így robbantsd be a fogyókúrát

Megakadt a mérleg? Így robbantsd be a fogyókúrát

Megakadt a mérleg? Így robbantsd be a fogyókúrát Bárki, aki próbálkozott fogyókúrával, megtapasztalta már ezt: a mérleg valamiért beakadt (rosszabb esetben szalad vissza). Úgy érzed, mindent megtettél, de valamiért nem akarnak olvadni a kilók és a centik. Jó lenne tudni, hogy miért, és hogy mit lehet tenni ez ellen! Kezdjük az egyszerűvel, vagyis azzal, hogy mi állhat a háttérben. Jó hírünk van: nem az univerzum esküdött össze ellened, és nagy eséllyel nem arról van szó, hogy valamiért veled próbálnak kibabrálni…

Read More Read More

Részletek Részletek

Mennyei másnapos zabkásarecept (5 variációval)

Mennyei másnapos zabkásarecept (5 variációval)

Mennyei másnapos zabkásarecept (5 variációval) Egészséges, laktató és időkímélő. Plusz gyümölcstől függően: refluxbarát! A másnapos zabkásához nincs szükséged sütésre, főzésre, és ha ügyesen csinálod, akár a munkahelyedre is magaddal viheted a táskádban. Igazi win-win helyzet! Ha szereted a finom, laktató reggeliket, de ébredés után se erőd, se időd ahhoz, hogy nekiállj konyhatündérkedni, akkor ezt az alapreceptet és a hozzá tartozó öt variációt neked találták ki. A türelem mellett ráadásul csak egy (legalább fél, jobb esetben egyliteres) befőttesüvegre van szükséged, amit…

Read More Read More

Részletek Részletek

Mínusz 45 kg: 7 hónap (igaz!) története

Mínusz 45 kg: 7 hónap (igaz!) története

Mínusz 45 kg: 7 hónap (igaz!) története Az üzenet tartalma minket is megdöbbentett, hiszen ilyen sztorival mi sem találkozunk minden nap (függetlenül a ténytől, hogy rengeteg levelet, kérdést kapunk, gyakran konkrét számokkal). Illés 45 kilót dobott le bő fél év alatt, de története nem csak ezért példás. Megéri hát jobban belemélyedni! “Sziasztok!Lassan kifogyok a csodateából, szóval rendeltem egy kis utánpótlást!Hálásan köszönöm Nektek ezt a csodás készítményt!Egyszerűen megváltozott az életem!Új ember lettem!Jelenleg mínusz 45 kg-nál járok, és továbbra sem adom fel!…

Read More Read More

Részletek Részletek

Igaz vagy hamis? Másképp fogynak a lányok és a fiúk

Igaz vagy hamis? Másképp fogynak a lányok és a fiúk

Igaz vagy hamis? Másképp fogynak a lányok és a fiúk Gyors válasz: igaz! Kedvcsináló: a cikkben elmondjuk, hogy miért! Próbáltál már a pároddal együtt fogyni? Ha igen, nagy eséllyel te is észrevetted már, hogy nem egyformán olvad rólatok a zsír! Bizony, ez általában helyénvaló megfigyelés: a fiúk szerencsésebbnek mondhatók ebben a tekintetben, ők ugyanis sokkal gyorsabban tudnak megszabadulni a felesleges kilóktól, mint a lányok. De miért van ez? A különbségnek elsősorban hormonális és fiziológiai okai vannak, ami számokban annyit jelent,…

Read More Read More

Részletek Részletek

Bujkáló főgonoszok: Miért veszélyesek a rejtett cukrok?

Bujkáló főgonoszok: Miért veszélyesek a rejtett cukrok?

Bujkáló főgonoszok: Miért veszélyesek a rejtett cukrok? „Egy Túró Rudi még nem a világ vége!” – Tévedés, és most elmondjuk, miért! „Nincs több szénhidrát!” – csak néhány napig bírod, és rossz döntést hozol, ha így próbálsz meg fogyni! (Miért? Csak egy picit olvass tovább!) „Mitől rossz, ha a cukor gyorsan felszívódik? Én azt hittem, attól gyorsan lesz energiám, és az jó!” Nézd meg, hogyan vernek át a bolti termékek dobozai! Fruktóz, glükóz, szacharóz: tudod, hogy mi a közös bennük? Az,…

Read More Read More

Részletek Részletek

Van-e kapcsolat elhízás és a fáradékonyság között?

Van-e kapcsolat elhízás és a fáradékonyság között?

Van-e kapcsolat elhízás és a fáradékonyság között? Nem kell túlsúlyosnak lenni ahhoz, hogy az ember egy-egy kiadósabb étkezés után „elpilledjen”, és hogy úgy érezze, hogy semmihez sincs ereje. Sőt, vannak olyan napok, amikor legszívesebben ki sem kelnénk az ágyból. Kell-e aggódni emiatt? Van-e kapcsolat az elhízás és a fáradékonyság között? Ha ez az érzés csak néha-néha kerít téged hatalmába, az tulajdonképpen normálisnak is tekinthető, de mi tehetsz akkor, ha ez az állapot állandósult? Milyen okok válthatják ki, illetve állhat-e ez…

Read More Read More

Részletek Részletek

A fogyás pszichológiája

A fogyás pszichológiája

A fogyás pszichológiája Rengeteg szórakoztató mém születik az interneten a sikertelen fogyókúrákkal kapcsolatban. A kijárási korlátozások különösen megmozgatták az alkotók fantáziáját, és miközben jókat derülünk a vicces képaláírásokon, tudjuk, hogy valójában magunkon nevetünk. Azon, hogy képtelenek vagyunk tartani magunkat az elhatározásunkhoz, és hogy mindig találunk kifogásokat.     Biztosan te is milliószor feltetted már magadnak a kérdést egy-egy befuccsolt fogyókúra után, hogy miért buktál el. Hogy mit rontottál el, és hogyan tudsz változtatni ezen. Tényleg fejben dől el a fogyás? Erre…

Read More Read More

Részletek Részletek