Szerző: Teablog admin

Fényérzékeny gyógynövények – amit nyáron érdemes tudnod a természetes bőrápolásban A nyári bőrápolás egyre több ember számára jelenti a visszatérést a természetes, natúr megoldásokhoz. Növekszik az igény a gyógynövényes krémek, permetek, házi készítésű főzetek és teák iránt – hiszen a természet jól működő, kíméletes, biztos alternatívát kínál. Ugyanakkor fontos tudni: nem minden gyógynövény „napbarát”. Egyes növényi hatóanyagok fényérzékenyítő hatással bírnak – azaz UV-sugárzás hatására bőrirritációt, sőt pigmentfoltokat okozhatnak. A leggyakrabban emlegetett fényérzékenyítő gyógynövény az orbáncfű. Belsőleg fogyasztva és külsőleg alkalmazva…

Read More Read More

Kisbabával a vízparton – természetes praktikák a nyári biztonsághoz Egy nyári nap a vízparton élmény az egész családnak – de a kisbabák számára különösen érzékeny időszak lehet. Míg mi felnőttek már hozzászoktunk a napfényhez, a meleghez és a bőrünket ért ingerekhez, a csecsemők bőre még fejletlenebb, és sokkal sebezhetőbb. Egy-egy forró délelőtt vagy egy óvatlan pillanat is elég ahhoz, hogy napégés, kiszáradás vagy túlmelegedés veszélyeztesse a baba komfortérzetét – és egészségét. A kisbabák bőre rendkívül vékony, és még nem rendelkezik…

Read More Read More

Hőhullám a hőhullámban – hogyan éld túl a nyári meleget változókorú nőként? A nyári hőség sokunkat próbára tesz, de a változókorban ez az időszak gyakran valódi kihívássá válik. Amikor a külső forróság találkozik a belső hőhullámokkal, az eredmény lehet egy nap, amit árnyékban ülve, legyezővel a kézben próbálunk túlélni – vagy egy éjszaka, amelyet forgolódva, izzadságban ébredve töltünk. A változókor hormonális hullámvasútja önmagában is képes hőháztartási zavarokat okozni, hiszen az ösztrogénszint csökkenése megzavarja a testhőmérséklet-szabályozásért felelős hipotalamusz működését. Ezért alakulhatnak…

Read More Read More

Szomjas bőr? A kiszáradás belülről kezdődik – és ott is kell kezelned …avagy miért nem elég csak krémet használni, ha hidratált bőrt szeretnél nyárra. A nyári meleg, az UV-sugárzás és a klímaberendezések hármasa sokak bőrén nyomot hagy: a feszes, rugalmas bőr helyét ilyenkor gyakran átveszi a húzódó, fakó és érzékeny bőr érzete. Ez a legtöbbeknél a testápolók idejét jelenti – pedig a valódi hidratálás nem kívülről, hanem belülről indul. A bőr valójában a test második legnagyobb vízraktára a sejtek után,…

Read More Read More

Cickafark: a természet bőrbarát varázsnövénye Ha van növény, amit a természet bőrszépítő ajándékának nevezhetünk, az a cickafark. Nemcsak azért, mert kivételes hatóanyagokat rejt, hanem mert olyan történetek övezik, amelyek összekötik a múltat a jelennel, a mítoszt a gyógyítással. Tudományos nevét – Achillea millefolium – a görög hős Akhilleuszról kapta, aki a legenda szerint ezzel a növénnyel gyógyította sebesült katonáit a trójai háborúban. De nemcsak a harcosok használták: a magyar népi gyógyászatban is ismert és szeretett növény volt, „sebgyógyító fűként” emlegették,…

Read More Read More

Szép bőr belülről? Igen, lehetséges! Amikor a bőr egészségéről és szépségéről beszélünk, a legtöbben azonnal külső megoldások után nyúlunk. Jönnek a krémek, szérumok, szalonkezelések – pedig a bőr állapotát legalább annyira befolyásolja az, ami belül történik. A sejtek szintjén. Az anyagcserédben. A bélrendszeredben. A bőr valójában egy érzékeny kijelző, amely szinte azonnal reagál arra, ha valami nincs egyensúlyban odabent. Ha nem megfelelő a tápanyagellátottság, ha gyulladások vannak jelen a szervezetedben, vagy az emésztésed nem működik optimálisan, azt gyakran a bőrödön…

Read More Read More

A bőröregedés csendes ellensége – vesd be a zöld teát! A zöld tea sokak számára csak egy egészséges ital. Egy kellemes korty reggel, valami, amit „jó inni”. Pedig ennél sokkal többről van szó. Ez a finom, élénkítő ital valójában egy ősi gyógynövény, amit már több mint ötezer éve használnak a szépség, a vitalitás és a hosszú élet támogatására – és amely most, a nyári szezon közeledtével különösen jó barátod lehet, ha szép bőrt és kiegyensúlyozott testsúlyt szeretnél. A zöld tea…

Read More Read More

Hogyan segítenek a gyógynövények a lapos has elérésében? „Beach body” nem egy testalkat- vagy forma, hanem egy érzés. Egy érzés, hogy jól vagy a bőrödben! Jó lenne ezt látnunk majd nyáron! Nem a kockákat számolni! A nyári hónapok előtt sokan vágnak bele életmódváltásba, diétába, edzéstervbe… de van valami, amit gyakran kihagynak: a természet és biológia szerepét. Pedig a gyógynövények titkos szövetségeseid lehetnek a tudatos fogyásban és a laposabb has elérésében. Ebben a cikkben megmutatom, hogyan segíthet a Fogyasztó Teakeverékünk –…

Read More Read More

Miért vizesedik a testünk tavasszal? Mit tehetünk ellene? Ahogy beköszönt a tavasz, egyre többen tapasztalják, hogy feszültebbek a végtagjaik, dagadnak a bokák, vagy egyszerűen csak „vízben úsznak”. De miért pont tavasszal leszünk puffadtabbak, nehezebbek, vizesebbek? A vizesedés háttere: amikor a test vizet „raktároz” A vizesedés – hivatalos nevén folyadékretenció – akkor következik be, amikor a szervezet nem tudja hatékonyan szabályozni a vízháztartását. Ilyenkor a test a szövetekben és sejtek között „raktározza el” a folyadékokat, ami kellemetlen tünetekhez vezethet: duzzanat, súlygyarapodás,…

Read More Read More

Miért kreatívabb, aki jól alszik? Sokan gondolják, hogy a kreatív ötletek „csak úgy” jönnek – pedig az agy keményen dolgozik értük, még akkor is, amikor mi alszunk. Sőt, az álomfázisban (REM) aktiválódik az agy asszociációs központja – új kapcsolatokat keres, rendszerezi az információkat, és néha olyan „aha-pillanatokat” készít elő, amik ébrenlétben szinte lehetetlenek lennének. Egy híres kísérletben a résztvevők 59%-a, akik alvás után folytatták a problémamegoldó feladatokat, gyorsabban találtak rá a megoldásra – szemben az ébren maradó 23%-kal. Az alvás…

Read More Read More