Címke: rágás

Hogyan győzheted le a stresszevést?

Hogyan győzheted le a stresszevést?

Hogyan győzheted le a stresszevést? Te hogyan reagálsz a stresszre? Egy falat se megy le a torkodon? Vagy valamilyen káros szokással oldod a feszültséget, például megtámadod a hűtőt, és kieszel belőle mindent? Ha az utóbbi csoportba tartozol, akkor valószínűleg te is a stresszevők táborát erősíted… …bár nem kell ahhoz egy nehezebb élethelyzet, hogy valaki az étellel jutalmazza és nyugtassa magát. De vajon legyőzhető a stresszevés, és ha igen, mit kell tenni hozzá? Miért nyúlunk az ételhez a stresszes helyzetekben? A…

Read More Read More

Részletek Részletek

Segíthet a refluxon a gluténmentes étrend?

Segíthet a refluxon a gluténmentes étrend?

Segíthet a refluxon a gluténmentes étrend? Bár a glutén nem kiváltója a refluxbetegségnek, mégis vannak olyan kutatások, amelyek szerint a gluténmentes diéta segíthet a kellemetlen tünetek enyhítésében. A kérdés nem egyszerű, ezért igyekeztünk alaposan utánajárni. A reflux kezelésében kiemelt szerep kap a megfelelő életmód, kiváltképp a megfelelő étrend, és ma már jól tudjuk, hogy bizonyos ételek kizárása a mindennapokban hatékonyan segíthetnek megelőzni a tünetek kialakulását. Mi is írtunk erről egy átfogó cikket (ide kattintva olvashatod el a biztonságos és nem…

Read More Read More

Részletek Részletek