Címke: reflux

Mennyei másnapos zabkásarecept (5 variációval)

Mennyei másnapos zabkásarecept (5 variációval)

Mennyei másnapos zabkásarecept (5 variációval) Egészséges, laktató és időkímélő. Plusz gyümölcstől függően: refluxbarát! A másnapos zabkásához nincs szükséged sütésre, főzésre, és ha ügyesen csinálod, akár a munkahelyedre is magaddal viheted a táskádban. Igazi win-win helyzet! Ha szereted a finom, laktató reggeliket, de ébredés után se erőd, se időd ahhoz, hogy nekiállj konyhatündérkedni, akkor ezt az alapreceptet és a hozzá tartozó öt variációt neked találták ki. A türelem mellett ráadásul csak egy (legalább fél, jobb esetben egyliteres) befőttesüvegre van szükséged, amit…

Read More Read More

Részletek Részletek

Okozhat-e a reflux gyomorfekélyt?

Okozhat-e a reflux gyomorfekélyt?

Okozhat-e a reflux gyomorfekélyt? A reflux az emésztőrendszert érintő egyik leggyakoribb betegség, amit hazánkban a lakosság több mint fele tapasztal meg élete során legalább egyszer. Ráadásul az életkor előrehaladtával, nagyjából 40 éves kortól a reflux esélye fokozatosan nő, igaz, a tünetek súlyossága nagyon eltérő lehet. Mivel ennyire gyakori kórképről van szó, joggal adódhat a kérdés, hogy vajon a gyomorfekély kialakulásában is lehet-e szerepe? Ennek járunk most utána! Mitől alakulhat ki gyomorfekély? Mielőtt rátérnénk arra, hogy okozhat-e a reflux gyomorfekélyt, érdemes…

Read More Read More

Részletek Részletek

A reflux és a fáradékonyság kapcsolata

A reflux és a fáradékonyság kapcsolata

A reflux és a fáradékonyság kapcsolata Örökös fáradékonyság, kialvatlanság, gyengeség: sokan nem is gondolják, de ezek hátterében akár a reflux is állhat. Márpedig a reflux hazánkban népbetegségnek számít, ezért a felsorolt panaszokkal sokan küzdhetnek. Arról viszont kevés szó esik, hogy miért járhat kimerültséggel a reflux, és hogy miért kell odafigyelni erre a hétköznapi tünetre. 3 korábbi cikk, amit ajánlunk neked, ha refluxos vagy: Refluxos vagyok, mit ehetek? – Táblázatba foglaltuk a biztonságos és a kerülendő élelmiszereket. Kávé és reflux? –…

Read More Read More

Részletek Részletek

Van-e kapcsolat a tavasz és a reflux között?

Van-e kapcsolat a tavasz és a reflux között?

Van-e kapcsolat a tavasz és a reflux között? A rövid válasz: igen. De a refluxtól szenvedők nemcsak tavasszal, hanem ősszel is gyakrabban és intenzívebben találkoznak a jellegzetes tünetekkel, hiszen évszakváltáskor az időjárás is változékonyabb, és a gyomorsav termelése is fokozódhat. Itt a tavasz, itt a reflux! A gasztroenterológusok és háziorvosok már korábban is megfigyelték, hogy ősszel és tavasszal minden bélpanasz erősödik, és hogy sokkal többen fordulnak hozzájuk ilyenkor tipikusan refluxos tünetekkel is. A pontos okokat még nem tudjuk, ezért inkább…

Read More Read More

Részletek Részletek

Segíthet a refluxon a gluténmentes étrend?

Segíthet a refluxon a gluténmentes étrend?

Segíthet a refluxon a gluténmentes étrend? Bár a glutén nem kiváltója a refluxbetegségnek, mégis vannak olyan kutatások, amelyek szerint a gluténmentes diéta segíthet a kellemetlen tünetek enyhítésében. A kérdés nem egyszerű, ezért igyekeztünk alaposan utánajárni. A reflux kezelésében kiemelt szerep kap a megfelelő életmód, kiváltképp a megfelelő étrend, és ma már jól tudjuk, hogy bizonyos ételek kizárása a mindennapokban hatékonyan segíthetnek megelőzni a tünetek kialakulását. Mi is írtunk erről egy átfogó cikket (ide kattintva olvashatod el a biztonságos és nem…

Read More Read More

Részletek Részletek