Mínusz 45 kg: 7 hónap (igaz!) története

Mínusz 45 kg: 7 hónap (igaz!) története

Mínusz 45 kg: 7 hónap (igaz!) története Az üzenet tartalma minket is megdöbbentett, hiszen ilyen sztorival mi sem találkozunk minden nap (függetlenül a ténytől, hogy rengeteg levelet, kérdést kapunk, gyakran konkrét számokkal). Illés 45 kilót dobott le bő fél év alatt, de története nem csak ezért példás. Megéri hát jobban belemélyedni! “Sziasztok!Lassan kifogyok a csodateából, szóval rendeltem egy kis utánpótlást!Hálásan köszönöm Nektek ezt a csodás készítményt!Egyszerűen megváltozott az életem!Új ember lettem!Jelenleg mínusz 45 kg-nál járok, és továbbra sem adom fel!…

Read More Read More

Részletek Részletek

Milyen tünetek jelzik, hogy sok benned a méreganyag?

Milyen tünetek jelzik, hogy sok benned a méreganyag?

Milyen tünetek jelzik, hogy sok benned a méreganyag? Nézzük csak, ismerős-e? Folyton rohansz, stresszes vagy a munkád miatt, ezért normálisan enni-inni és pihenni sincs időt. Haptákban alszol, és ha eszedbe jut az étkezés, akkor gyorsan rámelegítesz egy készételre a mikróban, este pedig beülsz a barátnőiddel/barátaiddal egy pohár borra… …de az sem elképzelhetetlen, hogy otthon, a tévé előtt punnyadsz be és kezdesz el nassolni! Magadra ismertél? Sajnos a modern életmódnak rengeteg hátulütője van; többek között az, hogy – bár szinte minden…

Read More Read More

Részletek Részletek

Okozhat-e a reflux gyomorfekélyt?

Okozhat-e a reflux gyomorfekélyt?

Okozhat-e a reflux gyomorfekélyt? A reflux az emésztőrendszert érintő egyik leggyakoribb betegség, amit hazánkban a lakosság több mint fele tapasztal meg élete során legalább egyszer. Ráadásul az életkor előrehaladtával, nagyjából 40 éves kortól a reflux esélye fokozatosan nő, igaz, a tünetek súlyossága nagyon eltérő lehet. Mivel ennyire gyakori kórképről van szó, joggal adódhat a kérdés, hogy vajon a gyomorfekély kialakulásában is lehet-e szerepe? Ennek járunk most utána! Mitől alakulhat ki gyomorfekély? Mielőtt rátérnénk arra, hogy okozhat-e a reflux gyomorfekélyt, érdemes…

Read More Read More

Részletek Részletek

Meggyógyítja a fogyás a depressziót?

Meggyógyítja a fogyás a depressziót?

Meggyógyítja a fogyás a depressziót? Hogyan hat a fogyás a kedvedre? A túlsúlyról kiderült, hogy a kedélyállapotunkat is befolyásolhatja. Tényleg van olyan, hogy futóeufória? Van egy szakállas közhely, miszerint a kövér emberek vidámabbak és jókedélyűek. Mi még azt is hallottuk, hogy a pufók mosoly az őszinte mosoly! Hogy honnan ered ez a nézet, azt nem tudni, de ma már tanulmányok támasztják alá, hogy komoly tévedés. Több egyetem végzett ugyanis kutatásokat a témában, és egytől egyig arra jutottak, hogy a túlsúlyosok…

Read More Read More

Részletek Részletek

Igaz vagy hamis? Másképp fogynak a lányok és a fiúk

Igaz vagy hamis? Másképp fogynak a lányok és a fiúk

Igaz vagy hamis? Másképp fogynak a lányok és a fiúk Gyors válasz: igaz! Kedvcsináló: a cikkben elmondjuk, hogy miért! Próbáltál már a pároddal együtt fogyni? Ha igen, nagy eséllyel te is észrevetted már, hogy nem egyformán olvad rólatok a zsír! Bizony, ez általában helyénvaló megfigyelés: a fiúk szerencsésebbnek mondhatók ebben a tekintetben, ők ugyanis sokkal gyorsabban tudnak megszabadulni a felesleges kilóktól, mint a lányok. De miért van ez? A különbségnek elsősorban hormonális és fiziológiai okai vannak, ami számokban annyit jelent,…

Read More Read More

Részletek Részletek

Mi történik akkor, ha elkezdesz futni, és kitartasz 3-4 hónapig?

Mi történik akkor, ha elkezdesz futni, és kitartasz 3-4 hónapig?

Mi történik akkor, ha elkezdesz futni, és kitartasz 3-4 hónapig? Kezdd kicsiben; először háromnaponta, aztán kétnaponta. Ez három hónap alatt: cirka 40 alkalom. Ne a maratont lődd be! Kezdetben pár perc kocogás, aztán pár perc séta.. és emeld a lécet amikor csak tudod! Lehetetlen küldetés? Nem hinnénk! Csináld végig, és utána vonj mérleget! Ne az első héten add fel, mert nem az első héten fogod látni az eredményeket! Látni fogod azt, amiről most írunk! Ha hiszed, ha nem, a futás…

Read More Read More

Részletek Részletek

Bujkáló főgonoszok: Miért veszélyesek a rejtett cukrok?

Bujkáló főgonoszok: Miért veszélyesek a rejtett cukrok?

Bujkáló főgonoszok: Miért veszélyesek a rejtett cukrok? „Egy Túró Rudi még nem a világ vége!” – Tévedés, és most elmondjuk, miért! „Nincs több szénhidrát!” – csak néhány napig bírod, és rossz döntést hozol, ha így próbálsz meg fogyni! (Miért? Csak egy picit olvass tovább!) „Mitől rossz, ha a cukor gyorsan felszívódik? Én azt hittem, attól gyorsan lesz energiám, és az jó!” Nézd meg, hogyan vernek át a bolti termékek dobozai! Fruktóz, glükóz, szacharóz: tudod, hogy mi a közös bennük? Az,…

Read More Read More

Részletek Részletek

Hogyan győzheted le a stresszevést?

Hogyan győzheted le a stresszevést?

Hogyan győzheted le a stresszevést? Te hogyan reagálsz a stresszre? Egy falat se megy le a torkodon? Vagy valamilyen káros szokással oldod a feszültséget, például megtámadod a hűtőt, és kieszel belőle mindent? Ha az utóbbi csoportba tartozol, akkor valószínűleg te is a stresszevők táborát erősíted… …bár nem kell ahhoz egy nehezebb élethelyzet, hogy valaki az étellel jutalmazza és nyugtassa magát. De vajon legyőzhető a stresszevés, és ha igen, mit kell tenni hozzá? Miért nyúlunk az ételhez a stresszes helyzetekben? A…

Read More Read More

Részletek Részletek

A reflux és a fáradékonyság kapcsolata

A reflux és a fáradékonyság kapcsolata

A reflux és a fáradékonyság kapcsolata Örökös fáradékonyság, kialvatlanság, gyengeség: sokan nem is gondolják, de ezek hátterében akár a reflux is állhat. Márpedig a reflux hazánkban népbetegségnek számít, ezért a felsorolt panaszokkal sokan küzdhetnek. Arról viszont kevés szó esik, hogy miért járhat kimerültséggel a reflux, és hogy miért kell odafigyelni erre a hétköznapi tünetre. 3 korábbi cikk, amit ajánlunk neked, ha refluxos vagy: Refluxos vagyok, mit ehetek? – Táblázatba foglaltuk a biztonságos és a kerülendő élelmiszereket. Kávé és reflux? –…

Read More Read More

Részletek Részletek

10 magas rosttartalmú élelmiszer, amitől fogyhatsz

10 magas rosttartalmú élelmiszer, amitől fogyhatsz

10 magas rosttartalmú élelmiszer, amitől fogyhatsz Ha a fogyókúrához mottóra volna szükségünk, akkor jó eséllyel ez lenne az egyik legnépszerűbb jelölt: „Igyál elegendő vizet, és fogyassz magas rosttartalmú ételeket!” Mivel sokszor írtunk már az első szabályról (lásd lentebb), ezért mostani cikkünkben már nem is foglalkozunk a megfelelő folyadékbevitel fontosságával, viszont a rostok szerepét egy kicsit a helyére tesszük. Miért van rájuk szükség? Milyen ételekben találhatók meg nagyobb mennyiségben? Iszol elég folyadékot?  Az egyik legfontosabb cikkünk arról, hogy miért nem szabad…

Read More Read More

Részletek Részletek