Címke: immunrendszer

Meggyógyítja a fogyás a depressziót?

Meggyógyítja a fogyás a depressziót?

Meggyógyítja a fogyás a depressziót? Hogyan hat a fogyás a kedvedre? A túlsúlyról kiderült, hogy a kedélyállapotunkat is befolyásolhatja. Tényleg van olyan, hogy futóeufória? Van egy szakállas közhely, miszerint a kövér emberek vidámabbak és jókedélyűek. Mi még azt is hallottuk, hogy a pufók mosoly az őszinte mosoly! Hogy honnan ered ez a nézet, azt nem tudni, de ma már tanulmányok támasztják alá, hogy komoly tévedés. Több egyetem végzett ugyanis kutatásokat a témában, és egytől egyig arra jutottak, hogy a túlsúlyosok…

Read More Read More

Részletek Részletek

Mi történik akkor, ha elkezdesz futni, és kitartasz 3-4 hónapig?

Mi történik akkor, ha elkezdesz futni, és kitartasz 3-4 hónapig?

Mi történik akkor, ha elkezdesz futni, és kitartasz 3-4 hónapig? Kezdd kicsiben; először háromnaponta, aztán kétnaponta. Ez három hónap alatt: cirka 40 alkalom. Ne a maratont lődd be! Kezdetben pár perc kocogás, aztán pár perc séta.. és emeld a lécet amikor csak tudod! Lehetetlen küldetés? Nem hinnénk! Csináld végig, és utána vonj mérleget! Ne az első héten add fel, mert nem az első héten fogod látni az eredményeket! Látni fogod azt, amiről most írunk! Ha hiszed, ha nem, a futás…

Read More Read More

Részletek Részletek

Van-e kapcsolat a tavasz és a reflux között?

Van-e kapcsolat a tavasz és a reflux között?

Van-e kapcsolat a tavasz és a reflux között? A rövid válasz: igen. De a refluxtól szenvedők nemcsak tavasszal, hanem ősszel is gyakrabban és intenzívebben találkoznak a jellegzetes tünetekkel, hiszen évszakváltáskor az időjárás is változékonyabb, és a gyomorsav termelése is fokozódhat. Itt a tavasz, itt a reflux! A gasztroenterológusok és háziorvosok már korábban is megfigyelték, hogy ősszel és tavasszal minden bélpanasz erősödik, és hogy sokkal többen fordulnak hozzájuk ilyenkor tipikusan refluxos tünetekkel is. A pontos okokat még nem tudjuk, ezért inkább…

Read More Read More

Részletek Részletek

Mitől lesz erős az immunrendszered?

Mitől lesz erős az immunrendszered?

Mitől lesz erős az immunrendszered? Egész évben szükségünk van rá, mégis csak ősszel és tavasszal (a jó idő búcsúztatásakor és visszatértekor) teszik fel maguknak sokan a kérdést: „mitől lesz erős az immunrendszerem?” Az immunrendszer szervezeted első védelmi vonala, amely létfontosságú a túléléshez, és ami nélkül te is védtelenné válsz a különböző fertőzésekkel szemben. Nem véletlen, hogy egy páncélos, hűséges lovaghoz hasonlítják sokan, amely utolsó erejéig harcol és óv téged. Ez a komplex és rendkívül bonyolult rendszer az egész szervezetedre kiterjed,…

Read More Read More

Részletek Részletek

Hogy van a biológiai órád? Az immunrendszered kérdezi…

Hogy van a biológiai órád? Az immunrendszered kérdezi…

Hogy van a te biológiai órád? Az immunrendszered kérdezi… Szerencsére egyre többet foglalkoznak a kutatók az emberi szervezet cirkadián ritmusával, az úgynevezett testórával, amely a biológiai folyamatokat a napszaki ritmus szerint ismétli. Egy új vizsgálat például fontos megállapításokat tett ezzel kapcsolatban, és ez rád is hatással van. Az emberek többsége úgy gondolja, hogy szervezete ad hoc módon szerveződik a mindennapok során, pedig a táplálékfelvétel, az alvás, a testhőmérséklet ingadozása, a hormonok termelődése vagy épp a sejtek megújulása napszaki ismétlődés szerint…

Read More Read More

Részletek Részletek

Hogyan készülhetsz fel a télre?

Hogyan készülhetsz fel a télre?

Hogyan készülhetsz fel a télre? Itt van az ősz és beköszöntöttek a hidegebb napok, így megnőtt a különböző fertőzések kialakulásának veszélye is. Környezetedben egyre többen betegednek meg; te is kevesebbet vagy a napon (ezáltal nem érvényesül a Nap csírátlanító hatása); és miközben a mozgásból visszaveszel, az étkezés terén gyakran falánk üzemmódba kapcsolsz. A náthát, influenzát viszont a legjobb nem elkapni, ezért kiemelt figyelmet kellene szentelned a megelőzésre. A feladat szerencsére nem tartozik a lehetetlen kategóriába, csak épp ki kell kapcsolnod…

Read More Read More

Részletek Részletek

Miért szeretjük a húslevest?

Miért szeretjük a húslevest?

Miért szeretjük a húslevest? Fogadunk, hogy most meglepődtél… Teás cégként mégis miért akarunk mi beszélni a húslevesről? Rendben, finom és jól esik fogyasztani, sőt, még egészséges is; legalábbis (ez utóbbit) hallod sok helyen, de ha megkérdeznénk tőled, hogy miért, arra valószínűleg te sem tudnál választ adni. A nagyi ezt mondta, és másnaposságra is kiváló; nagyjából ennyit tud a többség. Mi azonban szeretnénk a dolog mélyére ásni, ezért úgy döntöttünk, hogy írunk egy átfogó cikket arról, miért olyan szuper étel a…

Read More Read More

Részletek Részletek