Kategória: Egyéb kategória

7 tévhit a menopauzáról

7 tévhit a menopauzáról

7 tévhit a menopauzáról Te tudod, hogy mi különbség a változókorral kapcsolatos fogalmak között? Menopauza, változókor, klimax. Annyit halljuk őket és sokszor egymás szinonimájaként, hogy a helyzet megköveteli a tisztázást, mert szinte biztosak vagyunk benne, hogy sokan nem tudják, mi a különbség köztük. A menopauza a menstruáció elmaradásának időszaka, a változókor pedig maga az az időszak, amelyet a menstruáció elmaradása után élnek le a nők. És hogy mi a helyzet a klimaxszal? A klimax az, amikor a szervezet hormonális változáson…

Read More Read More

Részletek Részletek

Banános-gyömbéres csodaturmix (recept, fotó!)

Banános-gyömbéres csodaturmix (recept, fotó!)

Banános-gyömbéres csodaturmix Kipróbáltuk, neked is ajánljuk! A hétvége sokszor a kísérletezés időszaka, amikor a hét közben jött/olvasott/hallott ötleteket végre kipróbálhatjuk és megkóstolhatjuk. Ez most sem volt másképp; bár ezúttal részt vettünk a Karate Maratonon, hogy egy kicsit megizzasszuk magunkat (és hogy felhívjuk a figyelmet a mozgás fontosságára). De ettől függetlenül vasárnap már újult erővel álltunk a konyhapult és a turmix előtt, és azon morfondíroztunk, hogy melyik érdekességet próbáljuk ki. Végül úgy döntöttünk, hogy a banános-gyömbéres smoothie-t turmixoljuk össze nektek. A…

Read More Read More

Részletek Részletek

4+1 házi praktika, hogy beinduljon az anyatej

4+1 házi praktika, hogy beinduljon az anyatej

4+1 házi praktika, hogy beinduljon az anyatej Néha még az orvosok sem szívesen beszélnek róla, de sajnos nem minden anyukánál működik (úgy) a szoptatás (ahogy azt szeretnénk). Legsúlyosabb esetben az úgynevezett primer tejtermelési képtelenségről beszélünk, amikor a várandósság alatt és után egyáltalán nem indul be az anyatejgyártás. Szerencsésebb esetben viszont te is elősegítheted ezt a folyamatot a megfelelő szoptatási pózzal vagy fejési technikával, valamint azzal, ha odafigyelsz néhány apróságra. Miért van szükség az anyatejre? Azért, mert az anyatej könnyebben emészthető,…

Read More Read More

Részletek Részletek