Sportitalok – Mítosz vagy egészség?
Sokan nyúlnak a sportitalokhoz, amikor az egészséges életmódváltás elemeként kocogni, edzeni kezdenek. Vajon jól teszik ezt, vagy többet ártanak maguknak mint használnak?
Egy falatka története
Hogyan működik a csodálatos emésztőrendszer? Kövessük egy falat útját, és nézzük meg, hogy mi történik vele! Refluxosok, figyelem: kötelező olvasmány!
Frissítő mojito jeges tea
Egy pár perc alatt elkészíthető, virgin mojito menta-lime jegestea-receptet osztok meg veled, amivel bűntudat nélkül frissítheted fel magad a nyári melegben, és aminek kortyolgatása közben nem kell aggódnod a fogyókúrád miatt sem.
A reflux jóbarátja: a stressz
Miért olyan veszélyes, ha stresszben éled a mindennapokban? És mi köze van ennek a refluxhoz? Több, mint gondolnád, és ijesztőbb a helyzet, mint azt elsőre hitted!
Reflux-űző Szuperturmix recept
Bemutatok neked egy refluxdiétába illeszthető, reflux ellen hatásos, mindamellett tényleg nagyon finom turmixot, amivel feldobhatod Reflux Teádat (és a mindennapokat).
Málnás-teás sorbet
Málnás sorbet-recept a kánikulai délutánokra: nemcsak finom, de egészséges is, ráadásul tea az egyik alapanyaga. Vigyázz, könnyű rászokni!
Zsírégető Smoothie
Szuper zsírégető fogyiteás alma-kivi-spenót turmix, ami nem csak az alakodnak tesz jót, hanem az egészségednek is, mivel tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Fogyaszthatod reggelire vagy napközben jéggel, hűsítő italként is.
5 refluxbarát zöldség
5 zöldség, amit refluxosként is bátran fogyaszthatsz, ráadásul ezekből a finomságokból isteni turmixok készíthetők, amikhez most tippeket is adunk.
Szénhidrátok a célkeresztben
Jó szénhidrát, rossz szénhidrát? Ne kövesd el a hibát, hogy nem ismered őket! Átfogó cikk a szénhidrátokról és azok hatásáról.
8 étel, amiből bármikor, bármennyit ehetsz
8 finom, egészséges és szinte korlátlanul nasizható finomságot szedtünk össze neked. Olvasd el a cikket, hogy tudd, mikből bűnözhetsz.