Ezért kell több ananászt enned!
Egy csésze ananászban 82 kalória van, és az 22 gramm szénhidrátot, 1 gramm fehérjét és 2,3 gramm rostot tartalmaz. Hogy miért tartják csodagyümölcsnek? Leírjuk ebben a cikkben!
10 profi tipp, hogy elkerüld a tavaszi megfázást
Miért van az, hogy minden egyes tavaszt kellemetlen megfázással és napokig tartó náthás szenvedéssel kezdünk? Ágynak döntve, szipogva, nyelési fájdalmakkal és köhögési rohamokkal… Van-e bármi, amit tehetünk ez ellen?
4+1 házi praktika, hogy beinduljon az anyatej
4+1 házi praktika, hogy beinduljon az anyatej Néha még az orvosok sem szívesen beszélnek róla, de sajnos nem minden anyukánál működik (úgy) a szoptatás (ahogy azt szeretnénk). Legsúlyosabb esetben az úgynevezett primer tejtermelési képtelenségről beszélünk, amikor a várandósság alatt és után egyáltalán nem indul be az anyatejgyártás. Szerencsésebb esetben viszont te is elősegítheted ezt a folyamatot a megfelelő szoptatási pózzal vagy fejési technikával, valamint azzal, ha odafigyelsz néhány apróságra. Miért van szükség az anyatejre? Azért, mert az anyatej könnyebben emészthető,…
10 fogyókúrás hiba, amit te is elkövethetsz
Lássuk be, nem nehéz hibázni egy fogyókúra során. Most a 10 leggyakoribb fogyókúrás hibát foglaltam össze. Kattints ha érdekel!
5 egyszerű tipp, amivel segítheted a méregtelenítést
5 egyszerű és mindenki által betartható tipp, amivel még hatékonyabb lehet a méregtelenítés. Semmi titok, semmi fifika: csak egy kis odafigyelés és akaraterő kell.
5+5 étel, amit kerülnöd kell, ha fogyni akarsz
5+5 étel, amit kerülnöd kell, ha fogyni akarsz Tegye fel a kezét az, aki még nem próbált meg fogyókúrázni! Jó, látjuk, senki nem jelentkezik! És most jöjjön az, aki már megtalálta a tuti módszert, amivel tartósan megszabadulhat a kilóktól. Jól gondolod, most sem sokan nyújtózkodnak. De mielőtt teljesen eltűnne a lelkesedésed és elszomorodnál azon, hogy ez egy lehetetlen küldetés, van számodra két jó hírünk is: A hiba nagy eséllyel a te étrendedben van, tehát tehetsz a probléma ellen. A feladat…
Hogyan kerülhetem el a kisbabám hasfájását? [10+1 tipp]
Nincs olyan anyuka, aki ne keresné a választ a címben feltett kérdésre, hiszen a hasfájástól és az ebből fakadó nyugtalanságtól szinte mindegyik kisbaba szenved.
Refluxos vagyok, mit ehetek? A biztonságos ételek listája
Táblázatba foglaltuk a reflux szempontjából biztonságos, mérsékelten biztonságos és kerülendő élelmiszereket, vagyis azokat, amelyek kis eséllyel okoznak problémát.
Egészségesnek hitt fogyókúrás reggeli, ami hizlal
Napjainkban az egészséges vagy fogyókúrás táplálkozás jegyében a natúr élelmiszerek iránti igény egyre csak nő, és ez jól van így. De vajon minden élelmiszer olyan egészséges és biztonságos, mint ami elterjedt róluk, vagy csak a marketingben erősek?
Tuti tipp fogyáshoz: egyél babot!
Sok olyan étel van, ami igazi szuperhős, és neked nem kell csak és kizárólag egynél leragadnod. Mostani cikkünk főszereplője egy sokak által szeretett, de nem kellően megbecsült élelmiszer. Ismerd meg a bab áldásos hatásait!