10 fogyókúrás hiba, amit te is elkövethetsz
Lássuk be, nem nehéz hibázni egy fogyókúra során. Most a 10 leggyakoribb fogyókúrás hibát foglaltam össze. Kattints ha érdekel!
5+5 étel, amit kerülnöd kell, ha fogyni akarsz
5+5 étel, amit kerülnöd kell, ha fogyni akarsz Tegye fel a kezét az, aki még nem próbált meg fogyókúrázni! Jó, látjuk, senki nem jelentkezik! És most jöjjön az, aki már megtalálta a tuti módszert, amivel tartósan megszabadulhat a kilóktól. Jól gondolod, most sem sokan nyújtózkodnak. De mielőtt teljesen eltűnne a lelkesedésed és elszomorodnál azon, hogy ez egy lehetetlen küldetés, van számodra két jó hírünk is: A hiba nagy eséllyel a te étrendedben van, tehát tehetsz a probléma ellen. A feladat…
Egészségesnek hitt fogyókúrás reggeli, ami hizlal
Napjainkban az egészséges vagy fogyókúrás táplálkozás jegyében a natúr élelmiszerek iránti igény egyre csak nő, és ez jól van így. De vajon minden élelmiszer olyan egészséges és biztonságos, mint ami elterjedt róluk, vagy csak a marketingben erősek?
Tuti tipp fogyáshoz: egyél babot!
Sok olyan étel van, ami igazi szuperhős, és neked nem kell csak és kizárólag egynél leragadnod. Mostani cikkünk főszereplője egy sokak által szeretett, de nem kellően megbecsült élelmiszer. Ismerd meg a bab áldásos hatásait!
Zsírégető Smoothie
Szuper zsírégető fogyiteás alma-kivi-spenót turmix, ami nem csak az alakodnak tesz jót, hanem az egészségednek is, mivel tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Fogyaszthatod reggelire vagy napközben jéggel, hűsítő italként is.
Szénhidrátok a célkeresztben
Jó szénhidrát, rossz szénhidrát? Ne kövesd el a hibát, hogy nem ismered őket! Átfogó cikk a szénhidrátokról és azok hatásáról.
8 étel, amiből bármikor, bármennyit ehetsz
8 finom, egészséges és szinte korlátlanul nasizható finomságot szedtünk össze neked. Olvasd el a cikket, hogy tudd, mikből bűnözhetsz.
Karcsúsító, bőrfiataltó antioxidánsbomba
Jeges frissítő görögdinnyével, paradicsommal, Fogyasztó Teával és egy kis bazsalikommal. Meglepő kombinációban egy hihetetlenül finom, elképesztően egészséges és csodálatosan piros jéghideg felfrissülés.
Érdekel a tartós fogyás titka?
Hat egyszerű tipp, hogy a fogyókúrát ne csak elkezdd, de sikeresen be is tudd fejezni. Hogyan lehetsz EGÉSZségesebb és kiegyensúlyozottabb egy új testben? Erről szól ez a cikk!