Hogyan kerülhető el a jojó-effektus?
Ez a cikk választ ad arra a kérdésre, hogyan kerülhető el a sok diétázó életét megkeserítő jojó-effektus. Tippek sokasága igazít útba, hogy a fogyókúrád sikeres és eredményes legyen.
Éhezés nélkül is lehet tartósan fogyni!
Nassolás és lemondások nélkül fogyni? Ez a cikk egy tudástár, ami felvértez a legjobb ötletekkel, hogy élvezetessé tedd a fogyókúrádat. Mert nem kell nyúlkaján élned, és mert lehetsz boldog a fogyi ideje alatt is.
Miért kockáztatod az egészséged? Az életed alvás nélkül
Egy új tanulmány szerint hiú ábránd az, hogy majd a hétvégén kipihened az egész heti fáradtságot és kevés alvást. De miért olyan veszélyes az, ha nem pihensz eleget, és ha nem foglalkozol az alvásod minőségével?
Mindent a kávéról! Bűnös élvezet vagy egészséges finomság?
Sokak kedvenc itala és elmaradhatatlan napindító: a statisztikák szerint 9,7 millió tonna kávé fogy évente, ez mintegy 800 milliárd csésze világszerte. De vajon ősellensége egymásnak a tea és a kávé? És szeretheti-e valaki mindkettőt?
Mit tehetsz a prosztatádért? [4 egyszerű tipp]
Prosztataproblémák. Az érintett férfiak többsége szégyelli, és aki csak teheti, megpróbálja messzire kerülni a témát, csakhogy a gondok és a tünetek elől ettől még nem lehet elfutni. Főleg 45-50 éves kortól kezdve, amikor minden harmadik férfi szembesül ezzel a problémával.
10 dolog, ami szabotálja a fogyókúrád
Keményen fogyózol, de valamiért nem szaladnak le a kilók? Ez a cikk neked készült: 10 dolog, amivel a fogyid szabotőre leszel. Kerüld el őket, vesszen a kalória!
Refluxos vagyok… Ihatok kávét?
Utánajártunk a kávé és a reflux kapcsolatának, és megválaszoltuk a kérdést, ami sok érintett refluxost foglalkoztat: szabad vagy nem szabad kávét inni refluxosként?
7 tévhit a menopauzáról
Te tudod, hogy mi különbség a változókorral kapcsolatos fogalmak között? Menopauza, változókor, klimax… Legújabb cikkünkben nemcsak ezt mondjuk el, de bemutatunk 7 tévhitet is a változókorral kapcsolatban.
Hogyan készíthetsz egyedi turmixot? Tolvajkulcs a saját receptekhez
Sokan kérdezik tőlünk, hogy lehet-e kísérletezni saját smoothie-recepttel, vagy mindenképp ragaszkodni kell-e a leírt összetevőkhöz. Jó hír: lehet, és most megmutatjuk, hogyan csinálhatod ezt profi szinten.
Gabonapehely-őrület: nem egészséges az ilyen reggeli?
Finom, tápláló és könnyen elkészíthető, plusz még egészséges is… hangoztatják a reklámok, amelyek szerint nincs ennél ideálisabb reggeli. Sajnos mára kiderült, hogy az utóbbi megállapítás nem állja meg a helyét.