10 érv, hogy miért egészséges a tea
Összeszedtem 10 érvet, hogy miért egészséges a tea. Tudományos kutatások, alapos vizsgálatok: mind azt bizonyítják, hogy teát inni nemcsak szórakozás, de egészségvédő szokás is.
Hogyan készíthetsz egyedi turmixot? Tolvajkulcs a saját receptekhez
Hogyan készíthetsz egyedi turmixot? Imádjuk a turmixokat, és néhány kedvencünket már bemutattuk nektek, de sokan kérdezik azt is tőlünk, hogy lehet-e kísérletezni saját recepttel, vagy mindenképp ragaszkodni kell-e a leírt összetevőkhöz. Nos, kezdjük a jó hírrel: lehet, szabad, kell is kísérletezni, hiszen mindannyian mások vagyunk, így az is lehet, hogy egy-egy receptet neked is alakítgatnod kell ahhoz, hogy az végül passzoljon hozzád. Teakeverékek esetében létfontosságú a szinergia, de zöldségek, gyümölcsök és egyéb összetevők kapcsán már nem ilyen szigorú az elvárás….
Titkos fegyver a stressz ellen
A cikkben több hatásos módszert is bemutatunk neked a stressz kezelésére, de nem szeretnék túlzottan hatásvadász lenni, ezért már most elmondom, hogy mi az a bizonyos titkos fegyver: a mozgás. Hogy lehet ez? Nos, ezért fontos elolvasnod a cikket!
Tuti finom reflux diéta: 5 recept, hogy ne szenvedj a tünetektől
Étkezz egészségesen, mondják, amikor refluxot diagnosztizálnak valakinél, hiszen az elfogyasztott élelmiszerek fontos szerepet játszanak abban, hogyan tarthatod kordában a betegségedet. De hogyan lehet finom ételeket csinálni a tiltólistás összetevők nélkül?
Banános-gyömbéres csodaturmix (recept, fotó!)
Banános-gyömbéres csodaturmix Kipróbáltuk, neked is ajánljuk! A hétvége sokszor a kísérletezés időszaka, amikor a hét közben jött/olvasott/hallott ötleteket végre kipróbálhatjuk és megkóstolhatjuk. Ez most sem volt másképp; bár ezúttal részt vettünk a Karate Maratonon, hogy egy kicsit megizzasszuk magunkat (és hogy felhívjuk a figyelmet a mozgás fontosságára). De ettől függetlenül vasárnap már újult erővel álltunk a konyhapult és a turmix előtt, és azon morfondíroztunk, hogy melyik érdekességet próbáljuk ki. Végül úgy döntöttünk, hogy a banános-gyömbéres smoothie-t turmixoljuk össze nektek. A…